GESTION du STRESS et
GESTION du TRAC

Les formations de gestion du stress sont destinées aux publics d’entreprises ou aux indépendants, soumis aux stress du monde du travail.

Les formations de gestion du trac sont destinées principalement aux artistes et aux orateurs. Pour les artistes, ces formations peuvent être adaptées en programmes sur mesure à des professions spécifiques.

Le stress et le trac ont ceci de commun qu’ils nuisent à l’efficacité professionnelle, et s’expriment par des performances amoindries dans l'entreprise et chez l’artiste par une baisse de qualité de sa prestation artistique.

Les programmes de gestion du stress et de gestion du trac comportent une part de contenu similaire, qui consiste à analyser des causes du stress et du trac, d'une façon générale puis, plus spécifiquement chez les acteurs de la formation en fonction de leurs métiers respectifs, et à apprendre des outils et techniques permettant de mieux réagir, et même de s'en servir.

VOCALIA dispense à la fois des formations destinées à gérer votre propre stress mais aussi celui de vos équipes. Les formations de gestion du trac vous aident à analyser et gérer votre propre trac, mais aussi celui de vos élèves, ou des artistes que vous devez suivre.

Ces formations ne tendent ni à supprimer le stress, ni à supprimer le trac, mais à permettre de l’analyser, puis l’utiliser en vue d’un résultat meilleur.

Un autre but non négligeable est d’éviter les effets secondaires nuisibles pour la santé et le développement personnel, aussi bien chez l’artiste que pour tous les autres publics.